מפגש 1 – מתחילים תהליך

🚴 רכיבה של 30 דקות – חימום קל לכושר

🗣️ מעגל היכרות – מי אנחנו, למה בחרנו לבוא, התחלה של מסע משותף

 

מפגש 2 – הורות

🚴 רכיבה 45 דקות – מתחילים להרגיש את הגוף

🗣️ אבא בבית – איפה אני בתוך כל זה, כמה מקום יש לי וכמה אני נותן

 

מפגש 3 – זוגיות

🚴 45 דקות – קצב עולה

🗣️ תקשורת, קרבה, מרחק – איפה אנחנו עכשיו ואיפה היינו רוצים להיות

 

מפגש 4 – פרנסה וזהות מקצועית

🚴 45 דקות – קצב מהיר יותר

🗣️ עבודה, משמעות, תחושת מימוש – ומה קורה כשאין את זה

 

מפגש 5 – מה נשאר מהמלחמה

🚴 60 דקות – משפרים כושר

🗣️ מחשבות, רגשות, דברים שלא נאמרו – ואולי לא שמנו לב שנשארו

 

מפגש 6 – ילדות וגבריות

🚴 60 דקות

🗣️ מבט אחורה – על הילד שהיינו והאיש שאנחנו היום

​

🔁 חלק ב׳ מפגשים 7–12– שומרים על הקבוצה - פירוט בהמשך