קבוצת מושבות

תיאור הקבוצה

🎯 חלק ראשון – רכיבת שטח מודרכת סגנון קליל, לא תחרותי – אבל כן נתחזק ונעבוד על טכניקה. 🔥 חלק שני – עצירה במקום שקט: מדורה שתייה חמה, וישיבה במעגל גברים מונחה. נפתח נושאים שקשורים לחיים : זוגיות, הורות, קריירה, מטרות, אתגרים, המנחים: עמיחי קורדה- מדריך רכיבה, מורה דרך ומייסד העמותה מתן – מתן עמית, עו"ס קליני, מטפל ומנחה קבוצות, סדנאות ומסעות טיפוליות וחוסן נפשי 📅 מפגש ראשון: 15.5.25 🕗 מתי: ימי שלישי בערב, כל שבועים | 19:00–22:00 🚲 אין אופניים? נדאג לך. 💸 עלות מסובסבדת: 45 ₪ למפגש 📍 איפה: פארק היין זכרון יעקב קבוצת ווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/CMVSyxvVS67CcXutJkinLd ששת המפגשים הראשונים: מפגש 1 – מתחילים תהליך 🚴 רכיבה של 30 דקות – חימום קל לכושר 🗣️ מעגל היכרות – מי אנחנו, למה בחרנו לבוא, התחלה של מסע משותף מפגש 2 – הורות 🚴 רכיבה 45 דקות – מתחילים להרגיש את הגוף 🗣️ אבא בבית – איפה אני בתוך כל זה, כמה מקום יש לי וכמה אני נותן מפגש 3 – זוגיות 🚴 45 דקות – קצב עולה 🗣️ תקשורת, קרבה, מרחק – איפה אנחנו עכשיו ואיפה היינו רוצים להיות מפגש 4 – פרנסה וזהות מקצועית 🚴 45 דקות – קצב מהיר יותר 🗣️ עבודה, משמעות, תחושת מימוש – ומה קורה כשאין את זה מפגש 5 – מה נשאר מהמלחמה 🚴 60 דקות – משפרים כושר 🗣️ מחשבות, רגשות, דברים שלא נאמרו – ואולי לא שמנו לב שנשארו מפגש 6 – ילדות וגבריות 🚴 60 דקות 🗣️ מבט אחורה – על הילד שהיינו והאיש שאנחנו היום 🔁 חלק ב׳ – שומרים על עצמנו חזקים (מפגשים 7–12)